por Azahara | may 24, 2016 | Lactancia
Seguro que ya conoces muchos de los aspectos positivos de la lactancia para el bebé y su mamá, pero el que te explicaré hoy puede ser algo menos intuitivo. El concepto de COPECHO Se trata de un nuevo concepto propuesto por los investigadores McKenna y Gettler...
por Azahara | may 10, 2016 | Alimentación complementaria y BLW, Niños
Gusanitos, esos delicados palitos amarillos, ligeros y aparentemente inofensivos. Muchos padres y madres los adoran, porque tienen el poder de aplacar rabietas, callar a los niños en público… pero también tienen un lado más oscuro. Incrementan el consumo de sal y...
por Azahara | abr 26, 2016 | Alimentación complementaria y BLW, Embarazo, Lactancia, Niños
Si das el pecho, seguramente te han recetado vitamina D para tu bebé. Si estás embarazada a lo mejor te la han recomendado junto al yodo y al ácido fólico… En todo caso, seguro que te suena que esta vitamina es chachi piruli y que es fundamental para la salud de los...
por Azahara | abr 12, 2016 | Lactancia
Seguro que has oído hablar de la flora intestinal. Sabes lo importante que es para “ir al baño” y que hay yogures que nos dan superpoderes gracias a sus bífidus… Pero eso es solo la punta del iceberg. Te aviso de que este post me ha quedado un pelín denso y bastante...
por Azahara | mar 29, 2016 | Alimentación complementaria y BLW, Niños, Organizar comidas
Vale, las galletas son malas… pero, entonces, ¿qué les doy de desayunar a mis hijos? Sois muchas las madres y los padres que me habéis pedido este post y aquí está por fin. Aunque hay algunas ideas repartidas por otras entradas del blog (como esta), y posts enteros (y...
por Azahara | mar 15, 2016 | Niños, Obesidad infantil
Yo no tuve la suerte de disfrutar de un huerto escolar cuando era pequeña. Sin embargo tuve una infancia increíblemente ligada al campo, la tierra, los ríos y los árboles gracias a mis abuelos maternos que son agricultores. Gracias a estas experiencias, he crecido...
por Azahara | mar 1, 2016 | Alimentación complementaria y BLW
Hasta hace pocos años, la alimentación complementaria casi siempre se iniciaba alrededor de los 4 meses, momento en el cual el bebé aún no está preparado para comer de forma autónoma, por lo que la alimentación se debía hacer en forma de purés. Pues bien, a pesar de...
por Azahara | feb 16, 2016 | Lactancia
Más o menos todos por aquí sabemos que la lactancia materna tiene multitud de beneficios tanto a corto como a largo plazo, para el bebé y para la madre. O dicho de otra manera, que parece calar más fácilmente, que la leche artificial presenta riesgos para la salud del...
por Azahara | feb 2, 2016 | Niños, Obesidad infantil
Te has pasado dos horas cocinando un plato merecedor de la final de masterchef y ahora va tu hijo y no se lo quiere comer… ¿A que te ha pasado? A mí sí. Y he sucumbido a insistirle que lo probara, lo admito. Y es que es muy pero que muy fácil caer en esta tentación....
por Azahara | ene 18, 2016 | Alimentación complementaria y BLW, Embarazo, Lactancia
¿Has oído hablar de los primeros 1000 días? Es posible que te preguntes a qué se refiere exactamente esa frase, o cuál es su objetivo. A mi misma me ha pasado exactamente eso. Se trata de una idea sencilla, redonda por el número al que se refiere, y extrañamente...
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