Comer bien en el embarazo y no pasarse con los kilos

Comer bien en el embarazo y no pasarse con los kilos

¡Enhorabuena! Estás embarazada y vas a ser mamá. Seguro que una de las cosas que más te preocupan es tu alimentación. Se trata de algo muy importante, ya que lo que tú comes es lo que tu bebé come, y lo que saborea también 😉 Por eso hay que controlar los hábitos...
Beneficios del ejercicio en el embarazo

Beneficios del ejercicio en el embarazo

Cuando estás embarazada, todo se te permite. Sobre todo en el primer embarazo, los demás te cuidan y te miman para que estés lo mejor posible. ¡Entre algodones! Pero no todo puede ser estar sentada en el sofá, no señorita 😉 Hay que mover ese cuerpo tan bonito, porque...