Cronobiología y obesidad

Cronobiología y obesidad

Los relojes no se inventaron por casualidad, antes de que existieran ya seguíamos rutinas según nuestros ritmos circadianos. Ahora nos ayudan a ubicarnos dentro de la vorágine de tareas en la que vivimos, y es que no nos viene nada mal un poco de orden. Ahora verás a...
Cómo darles las verduras a mis hijos

Cómo darles las verduras a mis hijos

Tienes claro que las verduras son buenas, qué digo, buenísimas. Pero te has quedado sin ideas para ofrecérselas a tus hijos… ¿¡Cómo darles verduras a mis hijos!? Ya se aburren de la verdura cocida con un chorrito de aceite. No temas ni te preocupes demasiado (incluso...
En enero, ponte fina a mandarinas

En enero, ponte fina a mandarinas

¡Feliz año! A estas alturas ya sabrás que me encanta organizar. Ya han pasado los días más ajetreados de la Navidad, pero no los Reyes 😉 Así que vengo a tiempo para regalarte a ti y a toda tu familia el primero de los calendarios de este año para imprimir, usar y...
Cómo planear las comidas de casa

Cómo planear las comidas de casa

El post de hoy está dedicado al principio de curso. Cuando empezamos año académico es como una especie de enero. Nos proponemos nuevos objetivos, organizamos la casa, los horarios vuelven a la normalidad después del verano… Y muchas veces, nos proponemos comer mejor....