por Azahara | dic 22, 2017 | Niños, Obesidad infantil
Cuando el problema lo tiene otro, todo se ve de manera diferente, más claro. Las soluciones parecen más evidentes y las decisiones a tomar más sencillas. Pero cuando algo nos ocurre a nosotros, a nuestra familia, no siempre es fácil tirar para adelante y poner remedio...
por Azahara | feb 1, 2017 | Niños, Obesidad infantil
Te has preguntado alguna vez por qué desaconsejamos zumos y batidos? No es solo por su contenido en azúcar, no. El otro día me di cuenta de que este tema no lo comprendía del todo bien. Ocurrió cuando mi hijo de 2 años se tomó con pajita un vaso de batido de leche con...
por Azahara | sep 27, 2016 | Obesidad infantil, Organizar comidas
Los relojes no se inventaron por casualidad, antes de que existieran ya seguíamos rutinas según nuestros ritmos circadianos. Ahora nos ayudan a ubicarnos dentro de la vorágine de tareas en la que vivimos, y es que no nos viene nada mal un poco de orden. Ahora verás a...
por Azahara | mar 15, 2016 | Niños, Obesidad infantil
Yo no tuve la suerte de disfrutar de un huerto escolar cuando era pequeña. Sin embargo tuve una infancia increíblemente ligada al campo, la tierra, los ríos y los árboles gracias a mis abuelos maternos que son agricultores. Gracias a estas experiencias, he crecido...
por Azahara | feb 2, 2016 | Niños, Obesidad infantil
Te has pasado dos horas cocinando un plato merecedor de la final de masterchef y ahora va tu hijo y no se lo quiere comer… ¿A que te ha pasado? A mí sí. Y he sucumbido a insistirle que lo probara, lo admito. Y es que es muy pero que muy fácil caer en esta tentación....
por Azahara | dic 1, 2015 | Alimentación complementaria y BLW, Niños, Obesidad infantil
Las proteínas han estado siempre muy valoradas en la dieta. De hecho, las proteínas son fundamentales para el crecimiento y mantenimiento de los tejidos del organismo, y más aún, para el funcionamiento del mismo en todos los aspectos. No obstante, a veces parece que...
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